Séance de sophrologie le 11 février 2023
Le Thème : Lâcher prise
Découvrir son corps libéré de ses tensions, être à l’écoute de ses sensations corporelles, accueillir ce qui se présente à nous sans jugement, c’est ce que la sophrologie va nous apporter : un mieux être , un lâcher prise.
A travers des exercices de relaxation dynamique, nous apprenons à apaiser nos tensions, à diminuer le stress du quotidien.
